Chi kung significa trabajo o práctica de la energía vital, el Qi. Podría definirse como Tao Yin de pie. Con el cuerpo alineado captamos la energía del cielo y la tierra combinando movimiento y respiración, y la canalizamos para aumentar nuestra vitalidad. Existen tipos diferentes de Chi Kung entre los que destacan:

 

Tan Tien Chi Kung - aprendemos a condensar y almacenar la energía en el Tan Tien, la zona del ombligo. Todos los movimientos parten desde aquí.

 

Elixir Chi Kung - trabajo con los fluidos del cuerpo, sobre todo la saliva. Chi Kung Depurativo – Limpieza de órganos internos y automasaje

 

Chi Kung Camisa de Hierro - un estilo de Chi Kung para preparar el cuerpo para el Tai Chi y las artes marciales. Enseña como activar y unir todas las partes del cuerpo como un bloque, cómo enraizarme y obtener a la vez firmeza y suavidad. La Camisa de Hierro refuerza los músculos, los tendones y los huesos, sometiéndolos a una tensión cada vez mayor, ofreciendo adicionalmente la relajación de zonas que durante mucho tiempo han estado tensas.

Aumenta la capacidad respiratoria y el rendimiento del cuerpo. Quema la grasa y almacena Qi en los órganos.

Nos enseña cómo sellar las aberturas del cuerpo (el órgano sexual, el ano, ojos, orejas, nariz y boca) evitar el despilfarro de la energía y luego, a través de la atención de los sentidos, como condensarla y redirigirla a cualquier parte del cuerpo. El Qi se desplaza siempre al lugar del cuerpo en el que fijamos nuestra atención, o bien al punto donde se centra la actividad.